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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	171	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	173	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	175	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	175	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	179	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	176	00:50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	172	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	180	01:01:20	11,00 km
12	0,19 km	1:07	5:57	182	01:02:27	11,19 km

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