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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	143	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	151	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	163	00:16:45	3,00 km
4	0,10 km	0:34	5:41	161	00:17:19	3,10 km

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