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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	135	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	142	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	147	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	147	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	148	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	148	00:58:10	10,00 km
11	0,45 km	2:29	5:28	149	01:00:39	10,45 km

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