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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	131	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	146	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	151	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	151	00:27:59	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	160	00:34:56	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	173	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	168	00:49:00	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	173	00:55:52	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	171	01:03:00	9,00 km
10	0,29 km	2:03	7:01	170	01:05:03	9,29 km

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