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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	131	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	142	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	143	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	138	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	141	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	137	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	140	00:49:51	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	141	00:54:59	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	143	01:00:01	12,00 km
13	0,00 km	0:03	10:15	142	01:00:04	12,00 km

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