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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	154	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	159	00:28:07	5,00 km
6	0,57 km	2:54	5:04	164	00:31:01	5,57 km

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