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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	138	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	132	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	138	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	142	00:29:28	6,00 km
7	0,29 km	1:26	5:02	144	00:30:55	6,29 km

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