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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	140	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	142	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	134	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	136	00:39:51	6,00 km
7	0,40 km	2:40	6:36	139	00:42:30	6,40 km

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