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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	142	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	157	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	156	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	155	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	154	00:23:30	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:24	160	00:23:36	5,02 km
7	0,04 km	0:32	12:14	152	00:24:09	5,07 km
8	0,00 km	0:02	03:03:52	109	00:24:11	5,07 km

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