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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	106	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	113	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	114	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	117	00:28:04	5,00 km
6	0,75 km	4:22	5:50	128	00:32:26	5,75 km
7	0,55 km	2:04	3:47	143	00:34:30	6,29 km
8	0,02 km	0:58	47:17	120	00:35:28	6,31 km
9	0,58 km	2:01	3:30	147	00:37:28	6,89 km
10	1,00 km	7:18	7:18	113	00:44:46	7,89 km
11	1,00 km	5:34	5:34	121	00:50:20	8,89 km
12	1,00 km	5:51	5:51	118	00:56:11	9,89 km
13	1,00 km	5:21	5:21	117	01:01:32	10,89 km
14	1,00 km	6:32	6:32	122	01:08:04	11,89 km
15	0,82 km	4:55	5:59	119	01:12:59	12,71 km

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