Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
134
00:06:31
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
143
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
152
00:17:47
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
154
00:23:42
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
159
00:29:38
5,00 km
6
1,00 km
6:11
6:11
162
00:35:49
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
163
00:41:52
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
164
00:48:01
8,00 km
9
1,00 km
6:21
6:21
162
00:54:22
9,00 km
10
1,00 km
6:10
6:10
163
01:00:32
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
165
01:06:43
11,00 km
12
1,00 km
6:01
6:01
158
01:12:45
12,00 km
13
1,00 km
6:18
6:18
159
01:19:03
13,00 km
14
0,49 km
2:52
5:49
158
01:21:55
13,49 km
15 augusti 2024 - 10:41
Rönnbyspåret 13 km
Löpning - Distans
Före lunch. I huvudsak molntäcke och ca 21 grader. Vatten: ca 50 cl före och ca 10 cl under. Reser bort imorgon, därför endast två dagar efter förra.
13,49
km
Distans
1:21:54
Tid
6:04
min/km
Snitt
157
Snittpuls
176
Maxpuls
174
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons