Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
115
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
126
00:09:49
2,00 km
3
0,66 km
3:41
5:34
126
00:13:30
2,66 km
4
0,01 km
0:33
55:19
114
00:14:04
2,67 km
5
0,51 km
2:01
3:59
122
00:16:05
3,18 km
6
0,02 km
0:59
45:27
130
00:17:05
3,20 km
7
0,51 km
2:01
3:57
129
00:19:06
3,71 km
8
0,04 km
0:58
27:25
139
00:20:03
3,75 km
9
0,50 km
2:03
4:08
139
00:22:06
4,24 km
10
0,04 km
0:59
23:59
138
00:23:05
4,28 km
11
0,49 km
2:01
4:07
139
00:25:07
4,78 km
12
0,03 km
0:57
32:01
140
00:26:03
4,81 km
13
0,49 km
2:02
4:08
140
00:28:06
5,30 km
14
0,03 km
0:59
33:11
139
00:29:05
5,33 km
15
0,50 km
2:02
4:03
141
00:31:06
5,83 km
16
0,02 km
0:57
51:17
143
00:32:03
5,85 km
17
0,49 km
2:03
4:09
144
00:34:06
6,34 km
18
0,03 km
0:59
30:48
142
00:35:04
6,37 km
19
0,50 km
2:02
4:06
144
00:37:07
6,87 km
20
0,03 km
0:44
20:56
147
00:37:50
6,90 km
21
1,00 km
5:32
5:32
134
00:43:22
7,90 km
22
0,43 km
2:18
5:19
137
00:45:40
8,34 km
15 augusti 2024 - 11:34
Intervaller
Löpning - Distans
Intervaller med BAE/HÄGGLUNDS
Idag 8X2 minuter med 60 sekunders ståvila.
Idag blev tempot runt 4,00
Fortfarande lite lätt stramande på höger insida lår, hanterbart men irriterande.
8,34
km
Distans
45:39
Tid
5:28
min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
156
Kadens
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 25038 km
Hoka Bondi 8
Total distans: 656 km
annons