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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	140	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	139	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	140	00:48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	143	00:59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	141	01:04:30	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	145	01:09:45	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	141	01:14:52	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	138	01:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	141	01:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	143	01:30:35	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	146	01:35:54	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	146	01:41:17	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	149	01:46:39	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	147	01:51:53	21,00 km
22	0,27 km	1:27	5:16	149	01:53:20	21,27 km

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