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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	144	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	142	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	145	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	138	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	144	00:49:13	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	141	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	146	01:02:17	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	141	01:08:49	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	148	01:14:32	12,00 km
13	0,19 km	1:07	6:03	151	01:15:39	12,19 km

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