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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	111	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	126	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	126	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	135	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	132	00:40:14	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	141	00:47:35	7,00 km
8	0,70 km	4:15	6:07	128	00:51:51	7,70 km

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