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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	144	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	148	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	172	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	178	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	177	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	173	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	172	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	175	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	172	00:55:55	10,00 km
11	0,02 km	0:10	10:19	169	00:56:05	10,02 km

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