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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:12	6:20	136	00:10:12	1,61 km
2	1,61 km	9:21	5:49	156	00:19:33	3,22 km
3	0,78 km	4:51	6:13	164	00:24:24	4,00 km
4	0,08 km	0:27	5:13	164	00:24:51	4,08 km
5	0,15 km	1:01	6:32	162	00:25:51	4,24 km
6	0,09 km	0:27	5:12	162	00:26:18	4,32 km
7	0,15 km	1:01	6:54	161	00:27:19	4,47 km
8	0,10 km	0:35	6:05	168	00:27:53	4,56 km
9	0,15 km	1:00	6:41	162	00:28:54	4,72 km
10	0,08 km	0:26	5:10	156	00:29:19	4,80 km
11	0,15 km	1:00	6:54	160	00:30:20	4,94 km
12	0,09 km	0:33	5:53	164	00:30:53	5,04 km
13	0,14 km	1:01	6:59	159	00:31:54	5,18 km
14	0,08 km	0:26	5:14	165	00:32:19	5,26 km
15	0,16 km	1:01	6:17	161	00:33:20	5,43 km
16	0,08 km	0:26	5:29	161	00:33:46	5,50 km
17	0,16 km	1:00	6:11	161	00:34:46	5,67 km
18	0,08 km	0:26	5:22	158	00:35:13	5,75 km
19	0,15 km	1:01	6:41	163	00:36:13	5,90 km
20	0,08 km	0:25	5:34	167	00:36:38	5,98 km
21	0,16 km	1:01	6:25	164	00:37:39	6,13 km
22	0,08 km	0:26	5:30	165	00:38:05	6,21 km
23	0,15 km	1:01	6:33	158	00:39:06	6,37 km
24	0,08 km	0:25	5:10	162	00:39:31	6,45 km
25	0,15 km	1:00	6:48	165	00:40:31	6,60 km
26	0,09 km	0:26	4:45	164	00:40:57	6,69 km
27	1,61 km	9:37	5:58	169	00:50:34	8,30 km
28	1,61 km	9:23	5:50	168	00:59:57	9,91 km
29	1,61 km	8:39	5:23	163	01:08:37	11,52 km
30	0,02 km	0:08	5:57	158	01:08:45	11,54 km

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