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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	147	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	158	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	160	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	00:29:17	5,00 km
6	0,35 km	2:07	6:04	162	00:31:24	5,35 km

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