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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	131	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	140	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	151	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	166	00:26:31	5,00 km
6	0,66 km	3:34	5:26	170	00:30:05	5,66 km

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