Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
106
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
111
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
4:07
4:07
134
00:14:44
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
140
00:18:45
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
143
00:22:46
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
145
00:26:42
6,00 km
7
1,00 km
3:49
3:49
148
00:30:31
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
131
00:35:22
8,00 km
9
1,00 km
4:55
4:55
127
00:40:17
9,00 km
10
0,01 km
0:03
4:42
124
00:40:20
9,01 km
16 augusti 2024 - 15:54
5k@3:58
Löpning - Distans
Är nu tvungen att försöka mig på lite fart så det fick bli en 5:a i typ tröskelfart. Kändes inte förjävligt iaf. 6v till Berlin. Blir överlycklig om jag skulle kunna krångla mig under 3h.
9,01
km
Distans
40:19
Tid
4:28
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
200
Kadens
374
W
Effekt
annons