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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	117	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	123	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	130	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	127	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	120	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	130	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	132	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	133	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	137	00:57:15	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	137	01:03:28	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	139	01:09:44	11,00 km
12	0,44 km	2:35	5:48	143	01:12:18	11,44 km

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