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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	139	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	140	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	139	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	147	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	143	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	145	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	150	01:09:30	12,00 km
13	0,71 km	3:38	5:07	152	01:13:08	12,71 km

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