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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	150	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	157	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	161	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	167	00:34:14	6,00 km
7	0,20 km	1:08	5:38	170	00:35:22	6,20 km

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