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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	144	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	150	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	148	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	149	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	150	00:45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	152	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	153	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	156	01:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	157	01:11:07	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	158	01:16:54	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:29	161	01:16:56	12,01 km

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