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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	128	00:04:20	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	141	00:08:39	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	139	00:12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	139	00:17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	138	00:21:57	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:15	139	00:22:08	5,04 km

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