Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
117
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
129
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
135
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
128
00:20:36
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
130
00:25:46
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
136
00:30:44
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
133
00:35:44
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
137
00:40:49
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
140
00:45:49
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
139
00:51:01
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
140
00:56:03
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
143
01:01:23
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
141
01:06:27
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
138
01:11:36
14,00 km
15
1,00 km
5:14
5:14
141
01:16:50
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
140
01:22:06
16,00 km
17
1,00 km
5:13
5:13
144
01:27:18
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
143
01:32:15
18,00 km
19
1,00 km
5:04
5:04
141
01:37:20
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
146
01:42:27
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
149
01:47:25
21,00 km
22
0,87 km
4:17
4:54
153
01:51:42
21,87 km
17 augusti 2024 - 10:16
Långpass VAIS
Löpning - Långpass
Ett varv på Trestugespåret och två varv på elljusspårets nya sträckning. Försökte hålla ner tempot idag. Gick bra.
21,87
km
Distans
1:51:41
Tid
5:06
min/km
Snitt
138
Snittpuls
157
Maxpuls
Brooks Ghost 14 U...
Total distans: 1145 km
annons