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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	152	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	163	00:24:58	5,00 km
6	0,34 km	1:38	4:48	160	00:26:36	5,34 km

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