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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	157	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	157	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	00:34:50	6,00 km
7	0,03 km	0:15	7:51	153	00:35:06	6,03 km

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