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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	119	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	142	00:31:50	6,00 km
7	0,35 km	1:48	5:11	146	00:33:38	6,35 km

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