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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	110	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	8:48	8:48	122	00:16:15	2,00 km
3	1,00 km	10:40	10:40	127	00:26:55	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	134	00:34:40	4,00 km
5	1,00 km	9:15	9:15	131	00:43:56	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	128	00:52:24	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	130	00:59:50	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	123	01:06:40	8,00 km
9	0,27 km	1:43	6:26	112	01:08:22	8,27 km

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