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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	127	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	128	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	127	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	133	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	132	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	128	00:59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	128	01:04:54	12,00 km
13	0,20 km	0:54	4:34	132	01:05:48	12,20 km

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