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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	144	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	161	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	160	00:18:21	3,00 km
4	0,22 km	1:20	6:06	158	00:19:40	3,22 km

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