annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:2813400:05:281,00 km
21,00 km5:305:3014800:10:592,00 km
31,00 km5:235:2314900:16:223,00 km
40,61 km3:335:4815400:19:543,61 km

18 augusti 2024 - 15:58

Nerjogg, hem

Löpning - Distans
Tog en hamburgare och en VM-öl från Poppels med flickvän och syster i VM byn innen hemgång. Mycket trevligt arrangemang! Inte alls slitna ben.
3,61   km
Distans
19:54
Tid
5:31   min/km
Snitt
146
Snittpuls
156
Maxpuls
184
Kadens
332   W
Effekt
Nike Alphafly
Total distans: 341 km
annons