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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	120	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	128	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	127	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	124	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	119	00:36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	127	00:42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	123	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	130	00:53:27	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:11	129	00:53:28	10,00 km

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