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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	114	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	113	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	114	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	115	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	114	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	113	00:39:54	7,00 km
8	0,50 km	2:54	5:50	112	00:42:48	7,50 km

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