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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	153	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	154	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	159	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	160	00:59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	163	01:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	158	01:09:43	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	162	01:14:26	14,00 km
15	0,17 km	0:56	5:21	168	01:15:22	14,17 km

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