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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	147	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	146	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	157	00:32:50	6,00 km
7	0,37 km	1:59	5:21	158	00:34:49	6,37 km

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