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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	154	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	00:26:29	5,00 km
6	0,19 km	1:03	5:32	167	00:27:32	5,19 km

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