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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	00:15:07	3,00 km
4	0,24 km	1:10	4:59	150	00:16:17	3,24 km
5	0,10 km	0:34	5:38	131	00:16:51	3,34 km
6	0,20 km	0:48	4:01	150	00:17:40	3,54 km
7	0,10 km	0:43	7:05	157	00:18:22	3,64 km
8	0,20 km	0:49	4:07	154	00:19:11	3,83 km
9	0,10 km	0:42	7:03	159	00:19:53	3,93 km
10	0,20 km	0:48	4:06	155	00:20:42	4,13 km
11	0,10 km	0:43	7:05	162	00:21:24	4,23 km
12	0,21 km	0:50	4:04	157	00:22:15	4,44 km
13	0,10 km	0:40	6:58	162	00:22:55	4,53 km
14	0,20 km	0:48	4:02	160	00:23:43	4,73 km
15	0,16 km	1:13	7:33	154	00:24:55	4,89 km
16	0,20 km	0:48	4:01	154	00:25:44	5,09 km
17	0,10 km	0:49	8:15	160	00:26:32	5,19 km
18	0,20 km	0:45	3:46	155	00:27:18	5,39 km
19	0,10 km	0:47	7:51	163	00:28:05	5,49 km
20	0,20 km	0:47	3:58	159	00:28:52	5,69 km
21	0,10 km	0:49	8:03	163	00:29:40	5,79 km
22	0,20 km	0:48	3:59	154	00:30:28	5,99 km
23	0,10 km	0:47	8:07	162	00:31:15	6,09 km
24	0,20 km	0:47	3:47	158	00:32:02	6,29 km
25	0,03 km	0:13	6:14	151	00:32:15	6,33 km
26	1,00 km	5:28	5:28	151	00:37:43	7,33 km
27	0,95 km	5:09	5:25	158	00:42:51	8,27 km

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