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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	129	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	128	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	136	00:38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	124	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	132	00:54:28	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	132	01:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	01:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	133	01:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	133	01:16:31	14,00 km
15	0,23 km	1:14	5:25	131	01:17:46	14,23 km

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