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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	131	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	133	00:22:02	4,00 km
5	0,69 km	3:53	5:38	139	00:25:55	4,69 km

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