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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	144	00:12:58	2,00 km
3	0,01 km	0:04	13:17	140	00:13:03	2,01 km
4	1,00 km	7:02	7:02	149	00:20:05	3,01 km
5	0,95 km	6:13	6:34	156	00:26:18	3,95 km

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