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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	134	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	158	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:29	162	00:19:23	3,00 km
4	0,85 km	5:00	5:54	160	00:24:23	3,85 km
5	0,03 km	1:00	36:06	155	00:25:23	3,87 km
6	0,85 km	5:00	5:55	156	00:30:23	4,72 km
7	0,04 km	1:00	24:26	152	00:31:23	4,76 km
8	0,63 km	4:00	6:23	157	00:35:23	5,39 km
9	0,07 km	1:00	14:45	148	00:36:23	5,45 km
10	0,62 km	4:00	6:24	155	00:40:23	6,08 km
11	0,00 km	1:00	04:06:18	146	00:41:23	6,08 km
12	0,52 km	3:00	5:45	161	00:44:23	6,60 km
13	0,06 km	1:00	16:45	155	00:45:23	6,66 km
14	0,53 km	3:00	5:42	157	00:48:23	7,19 km
15	0,04 km	1:00	26:37	153	00:49:23	7,23 km
16	0,33 km	2:00	6:08	155	00:51:23	7,55 km
17	0,05 km	1:00	19:53	156	00:52:23	7,60 km
18	0,32 km	2:00	6:14	155	00:54:23	7,93 km
19	0,05 km	1:00	22:05	156	00:55:23	7,97 km
20	0,17 km	1:00	5:44	150	00:56:23	8,15 km
21	0,02 km	0:30	20:20	157	00:56:53	8,17 km
22	0,20 km	1:00	5:02	155	00:57:53	8,37 km
23	0,03 km	0:30	18:34	159	00:58:23	8,40 km
24	0,33 km	2:27	7:32	148	01:00:50	8,72 km
25	0,01 km	0:03	6:41	150	01:00:53	8,73 km

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