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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	122	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	130	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	125	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	126	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	130	00:42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	131	00:47:42	9,00 km
10	0,29 km	1:32	5:20	130	00:49:14	9,29 km

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