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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	106	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	115	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	121	00:19:31	3,00 km
4	0,08 km	5:42	01:11:52	91	00:25:13	3,08 km
5	1,00 km	6:01	6:01	131	00:31:14	4,08 km
6	1,00 km	6:09	6:09	120	00:37:24	5,08 km
7	0,10 km	0:35	6:08	118	00:37:59	5,18 km

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