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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	125	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	141	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	136	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	131	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	130	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	136	00:49:37	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	137	00:55:09	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	134	01:00:09	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	135	01:05:12	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	135	01:10:19	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	135	01:15:16	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	136	01:19:56	16,00 km

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