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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	144	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	149	00:56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	146	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	146	01:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	143	01:13:42	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	01:18:52	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	148	01:24:23	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	149	01:29:58	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	150	01:35:30	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	152	01:41:14	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	142	01:46:44	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	143	01:52:27	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	148	01:58:04	21,00 km
22	1,00 km	5:31	5:31	148	02:03:36	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	149	02:08:55	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	149	02:14:20	24,00 km
25	1,00 km	5:27	5:27	154	02:19:47	25,00 km
26	0,28 km	1:32	5:30	145	02:21:19	25,28 km

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