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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	149	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	149	00:43:50	7,00 km
8	0,30 km	1:54	6:23	152	00:45:44	7,30 km

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