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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	0	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	0	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	00:23:17	4,00 km
5	0,64 km	3:39	5:40	0	00:26:56	4,64 km

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