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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	00:37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	130	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	135	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	00:59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	132	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	01:09:40	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	138	01:15:19	14,00 km
15	0,09 km	0:31	5:34	138	01:15:49	14,09 km

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